聯系我們
深圳市寶安區西鄉寶田園藝園工業區九棟二樓
電話：13016125298
郵箱：574730555@qq.com
地址：郴州市北湖區青年大道湘南風情康居園2-A棟101號
什么時候吃燕窩最好 怎么吃營養
來源：未知作者：秀燕膳品日期：2018/03/28瀏覽：
什么時候吃燕窩最好 怎么吃營養
一般來說我們每天人體能夠吸收的燕窩是5克左右，如果大家吃燕窩的含量超出了這個數字以后就不能夠被我們的人體所吸收了，另外如果大家選擇的是即食燕窩的話，那么每天也只要吃20-30克的燕窩就可以了，只有這樣才能夠讓我們的身體吸收。燕窩早晚空腹時食用吸收最佳。燕窩只要具備隔水燉的工具就可以了，燕窩食用時應先用泡，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特征，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。將燕窩漲發，除去燕毛、雜質，洗凈后放入湯內用文火慢慢燉爛，再投入火腿、雞肉、鵪鶉、鴿子蛋等即成美味。還可用冰糖和椰汁、蓮子同燉作甜食。
相關文章